Вы здесь

Развивающие тренинги и программы

Программа "Кто Я?.. Зачем Я?.." Программа о том, как найти себя в этом мире и в себе самом.

Тренинг "Мое идеальное дело. Как найти свое уникальное предназначение?"

Театральные тренинги

Тренинги по технике речи, публичному выступлению, успешной самопрезентации

Интуитивное "правополушарное" рисование

Мастер-класс «Кофейное настроение» Кофейное рисование для хорошего настроения

Программа "Экзамены без стресса"

Программа «Второй медовый месяц»

Программа коррекции веса «Формула стройности, красоты и здоровья»

Программа "Кто Я?.. Зачем Я?.." Программа о том, как найти себя в этом мире и в себе самом.

Задача тренинга "Кто Я?.. Зачем Я?.."- с одной стороны это задача любого тренинга по поиску предназначения, миссия. Популярная, даже избитая тема сегодня. Не так ли? Но так ли важно предназначение. И вообще есть ли оно? А если есть, то что это такое с психологической и философско-духовной точки зрения?

Ответы на эти вопросы Вы получите на тренинге  "Кто Я?.. Зачем Я?..".

Данный тренинг можно пройти в двух вариантах:

1) В формате живого тренинга в дистанционном формате – 12 часов работы, 4 вечера по 3 часа; вебинар в режиме видео для всех участников. Записаться в Лист ожидания можно в разделе Контакты в форме обратной связи.

2) Если не хотите ждать – в заочном формате. Тренинг представляет собой «живую запись» (12 часов), а также сопроводительные материалы в формате pdf для выполнения упражнений. Двигаясь пошагово, останавливаясь на важных местах, Вы сможете ответить себе на вопросы о духовной, социальной и личностной миссии, выявить Ваши способности, психологические особенности, отличительные черты, влияющие на Ваше предпочтение в общении, оценить оптимальный для Вас размер дохода, условия работы, обрисовать круг подходящих под выявленные условия профессий. Пройти тренинг в заочной форме Вы можете прямо сейчас, заказав его в разделе Продукты.

Тренинг проводит

Юлия Огаркова-Дубинская

У Вас есть вопросы?

Тренинг "Мое идеальное дело. Как найти свое уникальное предназначение?"

 Тренинг состоит из двух основных частей:

 1.             Мягкой проработки негативного опыта прошлых неудач и кризисов

 2.             Специальных упражнений, которые помогают определить  Ваше дальнейшее профессиональное направление

Кому будет полезен тренинг:

  • Тем, у кого много идей своего дальнейшего профессионального/ бизнес- развития, но сложно выбрать что-то конкретное
  • Тем, кто хочет сменить направление деятельности
  • Тем, кто пока не знает, куда двигаться дальше
  • Тем, кто хочет избавиться от негатива прошлых неудач и увидеть новые перспективы для своей самореализации
  • Тем, кто желает и готов перейти от размышления к действиям.

В программе:

  • Предназначение и профессиональная реализация – есть ли разница
  • Эффективное упражнение для избавления от негатива прошлого и обретения уверенности
  • Залог  успеха любого Вашего дела
  • Техника определения предназначения и выявление Вашего приоритетного дела
  • Ответы на вопросы участников и обратная связь тренера по  полученным результатам.

Что вы получите, пройдя этот тренинг:

  • Ясное понимание, какое дело/профессиональное направление подходит Вам
  • Составите список 3-х или более профессий/видов деятельности в рамках Вашего направления
  • Проработку негатива прошлых жизненных ошибок и неудач, что позволит Вам смело и уверенно смотреть в будущее
  • Умение извлекать из прошлого бесценный опыт и использовать его в развитии своего дела
  • Важные озарения, которые помогут Вам наиболее полно увидеть дальнейшее развитие дела
  • Обратную связь от тренера: во время тренинга Вы сможете задать любые вопросы в рамках темы и получить на них профессиональные ответы.

Продолжительность работы:  ориентировочно 2 часа.

Формат работы:

1)  в формате работы живого онлайн-тренинга (оптимальное количество участников - до 10 человек). Записаться в Лист ожидания можно в разделе Контакты в форме обратной связи.

2) Если не хотите ждать – в заочном формате. Тренинг представляет собой «живую запись» (2 часа), а также сопроводительные материалы. Пройти тренинг в заочной форме Вы можете прямо сейчас, заказав его в разделе Продукты.

Тренинг проводит 

Оксана Мальнева

Театральные тренинги

Театральные тренинги или другими словами театротерапия представляют собой

1) собственно актерский тренинг (цели и задачи которого, а также основные темы – ниже)

2) театральная мастерская (“продвинутый” вариант).

В рамках тренингового центра в настоящее время мы предлагаем тренинг актерского мастерства для развития уверенности в себе и эффективного общения.

Тренинг проходит только очно в Москве. Также обсуждаются вариант проведения тренинга на выезде по предварительной договоренности.

Тренинг может быть адаптирован под нужды и запросы клиента.

Тренинговые занятия проводятся – 2 р/неделю, продолжительность тренинга – 3 месяца.

Театротерапия в понимании Ю. Огарковой-Дубинской - это интегративная психотерапевтическая методика, ценность которой в том, что она соединяет:

  • телесно-ориентированные техники
  • техники тренировки вербальной и невербальной коммуникации
  • техники расслабления и концентрации внимания, техники управления многоплоскостным вниманием
  • техники тренировки памяти
  • техники работы с воображением
  • техники адаптации в пространстве и предлагаемых обстоятельствах
  • техники видения партнера, эффективного целенаправленного взаимодействия с партнером
  • техники, настроенные на реализацию творческого ресурса. Причем это можно осуществлять в разных “ролях”: актера, режиссера, помрежа, художника по костюмам, работника сцены и т.д. Каждый может найти свое место, что мне видится эффективным в свете например, системной семейной работы и осознания своего места в семье, для проработки проблемы зависимости/созависимости.

Темы и задачи актерского тренинга:

Основные цели тренинга:

  • снятие психофизических зажимов
  • тренировка и укрепление многоплоскостного внимания
  • знакомство с Я (Кто Я и чего хочу здесь и сейчас?)
  • идентификация Я (Я и Я, Я и партнеры, Я и Мир), управление своим местом в разных системах
  • формирование навыков эффективной адаптации и адекватного поведения (“Я в предлагаемых обстоятельствах”).

Темы тренинговых занятий.

1. Работа на физические ощущения “расслабление-тонус”. Упражнения для самостоятельного снятия напряжения. Я в пространстве. Ориентирование в пространстве с закрытыми глазами. Работа с условными сигналами. Понятие темпоритма – внутренний ритм и внешний темп, в каких ситуациях в жизни они совпадают и различаются. Что такое гармония темпа и ритма? Физические границы.

2. Тонус. Работа с дыханием, дыхательный тренинг для уменьшения сонливости, улучшения настроения, появления бодрости. Позы тонуса. Самочувствие в позах тонуса. Самоуважение. Как с помощью тела помочь себе повысить самооценку?

3. Внимание. Внимание внутрь себя, внимание вовне: ближний круг, дальний круг. Учимся отделять главное от второстепенного, опираясь на точное знание себя и своих приоритетов. Внимание к партнеру. Умеем ли мы видеть реального человека рядом с нами? Учимся видеть. Внимание + воображение. Коллективная лента видения.

4. Внимание + вербализация. Внимание к себе и словесное выражение в трех модальностях: мысль, чувство, действие. Понятие действия. Разница между действием и движением, действием и воздействием. Борьба атмосфер – как противостоять влиянию чуждой атмосферы?

5. Внимание в предлагаемых обстоятельствах. “Я” в предлагаемых обстоятельствах, работа в группе. Упражнение на ПФД (память физических действий) в паре. Создание ощутимой реальности без предмета. Активизация ощущения себя здесь и сейчас.

6. ПФД в паре – ПФД индивидуально. Познание своего Я: что я думаю, чувствую, делаю здесь и сейчас. Тренинг чувств Михаила Чехова на умение идентифицировать чувства – свои и партнера.

7. Упражнение “Зеркало”: работа с партнером (при необходимости подготовительные упражнения на ту же тему – “Скульптор”, “Поводырь”, “Доверие” и др.).

Связь: чувство-слово-действие. Упражнение “Словесный пунктир”. Понятие сверхзадачи на сцене и в жизни: смысл, осознанность, целенаправленность.

8. Ролевые словесные пунктиры – продолжение. Этюдный вариант работы. Тема: ребенок-родитель-взрослый. Моделируем и распознаем разные типы поведения. Завершающая работа с эмоциями. Упражнение “Зверь” – внутренняя свобода, достоинство, сила.    

Ценность данной методики заключается в том, что она в зависимости от специфики участника, она будет максимально индивидуально адаптироваться к его нуждам (кто-то получит максимум из телесно-ориентированных техник, кто-то из коммуникативных, кто-то из творческой части и т.д.).

Для того чтобы записаться в Лист ожидания на очный тренинг, заказать целевой тренинг для Вашей компании, свяжитесь с нами в разделе Контакты по форме обратной связи.

Тренинги проводят:

Юлия Огаркова-Дубинская

Рада Джалилова

У Вас есть вопросы?

Тренинги по технике речи, публичному выступлению, успешной самопрезентации

Тренинги по технике речи – один из наиболее востребованных путей саморазвития на сегодняшний день, так как сложно найти профессию или виде деятельности, не связанный с общением. От общения зависят и процент продаж, и уровень зарплаты, и продвижение по карьерной лестнице, и успех у противоположного пола, и умение приобретать друзей, и даже – самоуважение и самооценка.

Нами накоплен большой опыт работы в области техники речи, публичного выступления, эффективной самопрезентации. 
С программами тренингов Вы можете ознакомиться ниже.

Все тренинги могут быть проведены в двух форматах: очном (в том числе, в корпоративном варианте) и дистанционном (на вебинарной платформе в режиме видео для всех участников). Некоторые тренинги доступны также в формате заочного обучения (в записи с методическими пособиями). 

Для того чтобы записаться в Лист ожидания на очный или дистанционный тренинг, заказать целевой тренинг для Вашей компании, свяжитесь с нами в разделе Контакты по форме обратной связи. 

Для того чтобы приобрести тренинг в записи, перейдите в раздел Продукты.

Речеголосовой тренинг «Голос как инструмент управления» 

Тренинг «Бизнес растет с головы: тренинг-коучинг личностных качеств руководителя»

Тренинг "Выступление под ключ"

Тренинг "Голос - как инструмент управления"

Тренинг   «Достижение цели: мотивация, планирование, навигация»

Тренинг   «Семь шагов к успешному публичному имиджу»

 

Записаться

 

Интуитивное "правополушарное" рисование

Online-курс раскрытия творческого потенциала личности
«Интуитивное рисование – эффект 3 в 1:
Ресурсная терапия. Простота обучения. Развитие креативности»

Креативность, способность быть оригинальным, творить и выражать себя через созидание – очень ценные и востребованные на сегодня качества личности. Согласитесь, что они могут помочь человеку любой профессии быть на порядок выше среднестатистического специалиста в своей области. И для этого вовсе не обязательно быть человеком из творческой среды (как это принято считать). 

А сейчас подумайте, как мы можем использовать креативность в повседневной жизни? Ведь мы ежедневно принимаем огромное количество решений, размышляем, делаем выборы, строим отношения, взаимодействуем с окружающими, проявляем себя в разных сферах нашей жизни.

Если Вы искали способ исследования, раскрытия и развития своей креативности, да еще чтобы это можно было сделать просто, без напряжения, а наоборот – восстанавливая в процессе творения свои внутренние силы, - то Вы попали по адресу!

Приглашаем вас на курс, где вы сможете освоить интересный метод, который поможет глубже познать себя, свои возможности, раскрыть свой потенциал и научиться быть оригинальным – метод интуитивного рисунка.

Методика Интуитивного (правополушарного) рисования поможет вам заглянуть вглубь себя и раскрыть творческие способности, о которых вы
не подозревали.

  • Интуитивное рисование — это не только удовольствие
  • Это новый уровень понимания себя
  • Это развитие внимания и чуткости к окружающему миру
  • Это доступ на тот уровень, где можно черпать и восполнять свои ресурсы 

Немного истории

 Основоположницей методики правополушарного рисования является Бетти Эдвардс -  американский преподаватель искусства, доктор наук, автор бестселлеров «Художник внутри вас» и «Раскройте в себе художника».

Метод основывался на концепции Роджера Сперри о функциональной специализации полушарий головного мозга. Наш мозг разделяется на два полушария и использует два способа переработки информации:
Левое полушарие использует вербальный и аналитический режим мышления – в нем перерабатываются звуки, алгоритмы, математические вычисления, речь.
Правое полушарие использует   режим образный – восприятие цвета, сравнение размеров и перспективы предметов, видя их целиком. 

Что же особенного в этой методике

Интуитивное рисование — это современный метод работы, который можно использовать в психологической или педагогической практике с детьми, взрослыми, подростками.

В результате использования техник интуитивного рисования возникает равновесие между правым и левым полушариями, между эмоциональным и логическим, между рациональным и интуитивным клиента.

Психолог, коуч, психотерапевт, педагог или социальный работник, используя данный метод, может показать клиенту модели для самоанализа, самосовершенствования, самотрансформации.

Суть метода интуитивного рисования заключается в активизации правого (не логичного) полушария, и не зацикливания на том, как объект должен выглядеть (по привычной логике). Т.о., создавая рисунок, человек получает возможность экспериментировать и находить новые, часто нелогичные и потому оригинальные сочетания цвета, формы, фактуры и т.д.

Кроме того, интуитивный рисунок – это «репетиция» жизни за гранью тесных ментальных рамок «как надо», «правильно-неправильно», «я не умею», «положено только так!» и других ограничителей вашего потенциала;

  • это ваши новые возможности, когда вы видите результат, четко ощущаете и осознаете – «Я МОГУ!»
  • это результат собственной неординарности и уникальности в виде готового рисунка, созданный в довольно краткий срок;
  • это возможность побаловать и подбодрить своего внутреннего ребенка, потому что процесс рисования доставит вам удовольствие от собственной непосредственности, о которой вы, возможно, успели забыть;
  • это колоссальная энергетическая подпитка, потому что, взаимодействуя с материалами (бумага, холст, краски, вода и др.) и цветом, мы активизируем и восстанавливаем структуру личности на глубинном архаичном уровне;
  • это готовая работа, ваш собственный неповторимый рисунок, подсказанный вашей душой, который сможет украсить ваш дом  или стать оригинальным подарком близкому вам человеку.

Цель курса: раскрытие творческого потенциала личности и проявление индивидуальности.

Поскольку я в первую очередь психолог-практик, а не художник, то ключевой целью данного курса ставлю не научить вас  рисовать, как можно подумать из названия. Главной целью является пробуждение внутреннего гения-творца, развитие умения чувствовать, понимать и свободно выражать себя, свои идеи, ярче воспринимать окружающее пространство и мыслить образами, создавать из частей целое, получать удовольствие от процесса и с уважением принимать итоговый результат своего творчества. 

В данном курсе рисунок является интересным инструментом, пространством, в котором пробуждаются и проявляются ваши способности, ваш внутренний творческий потенциал. 

Задачи курса:

  • Проработка внутренних блоков, ментальных уловок
  • Раскрепощение сознания, проработка самокритики, неуверенности в себе
  • Развитие внимания, воображения, наблюдательности
  • Развитие креативности, творческого мышления, оригинальности
  • Ресурсная подпитка через работу с образами
  • Освоение техник работы с материалами для свободного самовыражения через рисунок

Формат курса:
Занятия проходят онлайн, т.е., вы можете пройти данный курс, находясь дома, в комфортной обстановке и с удобной для себя скоростью.

Курс состоит из 7 модулей/занятий по 2 ч. (минимум 14 часов)

Каждый модуль содержит:

  • упражнения-разминки для расслабления и переключения с рационального уровня мышления на иррациональный/образный;
  • психологическое сопровождение тренера, ответы на вопросы;
  • освоение практических навыков и техник рисунка;
  • результат проявления вашей креативности в виде готовых работ. 

Практические наблюдения:

Какие негативные ментальные шаблоны могут обнаружиться в ходе занятия:

  • обесценивание, самокритика, осуждение, отторжение/непринятие своего труда;
  • стыд, злость на себя, что не получается или получается не так как хотелось бы (т.е., завышенные требования к себе); 
  • страх экспериментировать с цветом, высокий уровень самоконтроля и логические шаблоны «так не бывает» и др.

Соответственно, обнаруживая и осознавая эти шаблоны, мы можем их проработать, в результате чего вы учитесь:

  • фантазировать, смелее проявлять свои фантазии на бумаге/холсте (а потом и в жизни), выходить за рамки посредственности 
  • Относиться к своему творчеству с уважением, принимать результаты своего труда (а в жизни – ценить и уважать результаты труда других людей)
  • Хвалить, одобрять, поддерживать и верить в себя
  • Раскрепощать сознание и замечать детали, созидать.

Вот так, казалось бы, мы просто рисуем, а внутри происходит колоссальная психологическая трансформация.  Благодаря рисунку, возможности пробовать и не бояться ошибиться, мы даем возможность своему внутреннему творцу проявиться наружу, развиваем свою оригинальность и индивидуальность.  

Программа курса

Базовый курс:

Модуль 1. Знакомство с методикой: особенности работы с материалами; техники создания базового фона; возможности кистей, техника сухой кисти, практические приемы.

Модуль 2. Цветы в рисунке: техники рисования различных цветов; цветущие кустарники – сирень, сакура, мимоза и др. 

Модуль 3. Водные и горные ландшафты: техники и приемы рисования воды – река, озеро, море, водопад, водная гладь, волны; холмы, горы и др.

Модуль 4. Растительный мир: техники рисования деревьев; листва, пальмы, сосны и ели, трава.

Модуль 5. Ночные мотивы: ночь в лесу, ночной город и др.

Модуль 6. Природные явления: туман, облака, падающий снег, звездное небо.

Мастерский блок:  дополнительный модуль для специалистов, желающих применять методику в групповой работе:

Модуль 7. Организация рабочего процесса в группе: особенности и формы групповой работы, варианты составления программ для ведения творческих групп, практические рекомендации и поддержка тренера. 

Необходимые материалы для работы на курсе:

! Внимание! Все материалы необходимо подготовить заранее

  • Бумага акварельная, рекомендованная плотность не менее 200. Для начала можно пробовать на плотной бумаге для черчения, но акварельная бумага будет лучше, ведь качество материалов так же влияет на конечный результат.
  • Краски гуашь – для освоения метода наиболее оптимальный материал. Достаточно обычного стандартного набора детских красок из 12 цветов (больше цветов по желанию). Белила титановые/цинковые лучше сразу брать в большой баночке – белый цвет расходуется больше, т.к. служит основой, грунтовым слоем перед основной работой. В дальнейшем по такому же принципу вы сможете работать более профессиональными материалами – акрилом и маслом;
  • Кисти разных размеров – щетина плоская и круглая, щетина веерная, синтетика/колонок/или белка плоская и круглая; 
  • Х/б или бумажные салфетки/полотенца для очистки кистей (при использовании техники сухой кисти), баночка с водой, подложка под рисунок.
  • Уверенность в себе и хорошее настроение :)

Что вы получите в результате прохождения курса:

  • Умение слушать себя, свою интуицию
  • Устранение внутренних барьеров «я не умею и не смогу», «у меня не получится»
  • Снижение стресса, коррекция отрицательного эмоционального состояния
  • Развитие чувственной сферы и творческий потенциала
  • Вдохновение, легкую и приятную возможность самовыражения
  • Радость и удовольствие от результата
  • Заряд положительных эмоций и уверенности в себе
  • Навык фантазировать и переносить образы на бумагу, создавая простой сюжет
  • Интересные инсайты, осознания и открытия о себе и окружающем вас мире

Пройдя данный курс, вы легко ощутите тройной эффект:

  1. Ресурсная терапия – работая с образами и рисунками, у вас будет возможность расслабиться и получить удовольствие в режиме «здесь и сейчас», наполниться приятными эмоциями и получить заряд вдохновения.
  2. Простота обучения – вы сами убедитесь, что освоить навыки и создавать простые оригинальные образы в рисунке действительно легко. 
  3. Развитие креативности – этот эффект будет проявляться в виде новых и свежих идей в любых сферах вашей жизни. 

Автор и тренер курса: Надежда Татаренкова – коуч, практический психолог, психотерапевт по методу Символдрама, арт-терапевт, автор и ведущая тренингов и терапевтических групп.

Стоимость обучения: базовый курс (6 модулей) - 6 000 руб. 

Мастерский блок (7й модуль) – 1200 руб.

Для участников полного курса (базовый+мастерский) – 7200 руб.

Ближайшая дата начала курса: 16 мая 2016 г.

 

Позвольте себе быть оригинальными.

Живите с радостью, творите с удовольствием!

Записаться

Мастер-класс «Кофейное настроение» Кофейное рисование для хорошего настроения

Антистресс-терапия

Мастер-класс «Кофейное настроение» Кофейное рисование для хорошего настроения

Мир творчества глубок и разнообразен. Давно известно об удивительных целебных свойствах творчества. Оно помогает человеку выражать свои чувства, проживать и трансформировать разные эмоциональные состояния, и в итоге стать ближе к самому себе. Когда мы погружаемся в любой творческий процесс, у нас происходит спонтанное, непроизвольное переключение внимания из мира внешнего в мир внутренний, в свою глубину.

В наш век скоростей, повышенного стресса, хронической нехватки времени на простые радости, возможность переключиться и побыть в тишине своего внутреннего пространства, обрести мир внутри, является невероятно ценной и важной.

В условиях нашей современности успешный человек это не вымышленный супер-герой, который никогда не устает. Это тот, кто способен вовремя переключаться и восстанавливаться, опираясь на собственные ресурсы. И чем больше адекватных способов самовосстановления и психологической разгрузки использует современный человек, тем более целостной и стрессоустойчивой личностью он является.

Предлагаем вашему вниманию один из таких доступных способов и приглашаем на творческий Мастер-класс, где мы будем рисовать с помощью любимого многими ароматно-бодрящего напитка – кофе!

Coffee-art – сравнительно молодое направление в творческой среде, но оно уже успело завоевать симпатии и сердца тысяч людей по всему миру своей простотой и оригинальностью.

Данное направление хорошо еще и тем, что для создания кофейных рисунков можно обойтись минимум средств. И, что немаловажно, для кофейного творчества вовсе не обязательно обладать специальными художественными способностями. Достаточно взять кофейный раствор, кисти и бумагу и позволить себе немного пошалить 

В кофейном рисовании, как и в любом другом виде творчества, условности ни к чему. Здесь важно – получать удовольствие от самого процесса.

Поэтому, если вы хотите наполнить свой вечер приятными эмоциями с ароматом кофе, приглашаем вас на Мастер-класс «Кофейное настроение».

В программе мастер-класса:

  • возможности кофейного творчества;
  • особенности и нюансы работы с кофе и другими материалами;
  • техника создания простых сюжетов, доступных любому человеку.

Для освоения техники кофейного рисунка вам понадобятся:

  • растворимый кофе в гранулах, вода и готовый кофейный раствор; - акварельная бумага (плотность не менее 200г);
  • круглые и плоские кисти (колонок, белка или мягкая синтетика).

Более подробный список с описанием всех необходимых материалов, а так же «рецепт» приготовления кофейного раствора, все участники получат на почту до начала матер-класса)

В результате прохождения мастер-класса вы получите:

  • освоите необычную технику кофейного рисования;
  • получите концентрат информации для самостоятельного творчества; - отдохнете от повседневности и «напитаетесь» приятными эмоциями; - посвятите время своему «Внутреннему ребенку»
  • создадите 3 оригинальных рисунка («Чашечка кофе»; «Мудрое Дерево» с фактурой листвы; «Поляна одуванчиков»).

Автор и ведущая: Надежда Татаренкова – коуч, практический психолог, психотерапевт по методу символдрамы, арт-терапевт, тренер.

Длительность: 2,5 часа

Формат работы: онлайн

Стоимость: 750 руб.

Стоимость для участников курса «Интуитивного рисования» -450 руб.

Стоимость в записи после проведения мастер-класса: 1000 руб.

Дата проведения: 25.06.16, в 19:00 по мск

Записаться

Программа "Экзамены без стресса"

Программа «Экзамены без стресса» - это курс индивидуальных занятий из 5 сессий* для школьников, готовящихся сдавать выпускные экзамены.

Любой экзамен, в каком формате он не проводился бы, представляет собой стрессовую ситуацию для того, кто его сдает.  Тем более это касается ЕГЭ и ГИА.

Успех на выпускных экзаменах связан не только с глубоким знанием учебных предметов. Он во многом определяется эмоциональным состоянием, способностью преодолевать страхи, лень, тревогу, усталость.

Как ослабить эмоциональное напряжение? Как сохранить хорошее самочувствие и настроение на протяжении всего экзаменационного марафона? На решение этих и других задач направлена работа по программе «Экзамены без стресса».

В процессе работы решаются следующие задачи:

  • оптимизация эмоционального состояния, эмоциональный настрой на экзамен;
  • нейтрализация страхов, негативных «мешающих» качеств;
  • встраивание необходимых положительных качеств;
  • обучение инструментам саморегуляции, что позволит оперативно управлять своим эмоциональным состоянием.

 Работа проводится с использование коучинговых инструментов методики ДМО-подход.

Встречи проводятся по скайпу, или очно (Москва, м. Кутузовская, Кутузовский проспект, 34, Клинический Центр Московского института психоанализа).

Тренинг проводит Татьяна Костина

Стоимость курса 12 500 руб.

 *Точное количество сессий определяется на первом собеседовании.

Записаться

Программа «Второй медовый месяц»

Программа «Второй медовый месяц»  - индивидуальный курс для женщин из 6 сессий. 

Это предложение для Вас, если :

Конфетно-букетный период  давно позади.

Романтика в отношениях постепенно уступила место скучному быту.

На место волшебной влюблённости пришло раздражение, обида, взаимонепонимание.

Всё то, что раньше восхищало в супруге,  стало незначительным, а его недостатки  вышли на первый план. 

Если понимаете, что жить по - старому больше не хочется, то значит пришло время изменений. Приглашаем  пройти  курс  по - перезагрузке семейных  отношений. 

Цель курса:

  • Убрать  накопившиеся негативные убеждения, мешающие прощать и понимать. 
  • Открыть в себе любовь и благодарность к мужу.
  • Избавиться от семейных  установок и негативных  воспоминаний,  которые искажают картинку и не позволяют видеть мужа таким, каким он является в действительности.
  • Вернуть понимание  важности и ценности семейных отношений.

Как это работает:  Семья - это единая система. Муж и жена, как  два сообщающиеся между собой сосуда.  Как только изменитесь Вы и Ваши взгляды на окружающий мир, всё в Вашей жизни начнёт меняться.  Отношения с близкими людьми, окружение и даже привычки.

В работе используются: 

  • Терапевтическая  методика   ДМО – подхода;
  • Метафорические ассоциативные  карты АР-МА;

После прохождения курса:  Вы будете иметь простую систему, инструмент, который поможет вам самостоятельно : 

  • прорабатывать конфликтные ситуации;
  • поддерживать гармонию в семейных отношениях;
  • общаться без обвинений  и не воспринимать  сказанное супругом, как личную обиду;
  • поддерживать оптимальное состояние для комфортной семейной жизни.

Только мы сами способны вернуть тепло, гармонию и праздник в семейные отношения. 

Потому, что мы были и остаёмся хранительницами семейного очага.

Встречи проводятся по скайпу.

Курс проводит сертифицированный коуч международного реестра Spiritual Option Наталья Владимирова 

Стоимость курса 15 000 руб.

Для  первых 10 клиентов  12 000 руб. 

Записаться

 

Программа коррекции веса «Формула стройности, красоты и здоровья»

В преддверии лета Центр развития личности запускает программу коррекции веса «Формула стройности, красоты и здоровья»!

Базовый модуль программы это 8 индивидуальных консультаций-сессий со специалистом Татьяной Костиной. Занятия проводятся по скайпу.

Почему так сложно похудеть? Диеты дают временный эффект, для регулярных тренировок не хватает силы воли…

Почему тянет к холодильнику в вечернее время и так хочется сладкого, когда нервничаете или переживаете? 

Каждый наш прошлый опыт записан нейросетями мозга, которые формируют наше поведение, отношение к питанию, спорту, здоровью. 

Программа коррекции веса направлена на проработку психосоматических причин нарушения пищевого поведения, на устранение болезненных эмоциональных следствий прошлых опытов, которые выстроили «неправильные» нейронные связи. 

На выработку полезной привычки обычным способом порой требуется время и множество регулярных повторений. В результате работы с использованием коучинговых инструментов методики ДМО-подход формируется новый поведенческий шаблон. 

Посмотрите ознакомительный ролик, чтобы получить представление о том как это происходит. 

В результате работы Вы получите:

  • пошаговый план достижения цели в области стройности;
  • легкость и уверенность в достижении цели;
  • скорректированное пищевое поведение через работу с психосоматическими составляющими;
  • овладение инструментом саморегуляции, умение оперативно управлять своим эмоциональным состоянием;
  • освоение основных инструментов методики для самостоятельной работы.

Программа рассчитана минимум на 8 индивидуальных консультаций + домашнее задание. Количество необходимых сессий определяется на первой встрече.

Цена со скидкой (до 31.05.2016) - 15000 рублей! Цена без скидки 20000 рублей. 

 
Отзывы наших клиентов
prev
next
Огаркова-Дубинская Юлия Леонидовна

PhD in Psychology, к.ф.-м.н., доцент кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа, психолог-психотерапевт, клинический психолог, коуч, тренер, Certification Level Trainer международного реестра коучей Spiritual Option (тренер с правом сертифицировать коучей - всего 2 человека в мире). Член комитета разработки профессиональных стандартов национального СРО "Союз психотерапевтов и психологов", действительный член ОППЛ, член Комитета модальностей ОППЛ, аккредитованный супервизор международного уровня, аккредитованный личный терапевт международного уровня, аккредитованный преподаватель ОППЛ национального уровня, руководитель модальности "ДМО-подход", председатель Ассоциации психологов и коучей ДМО-подхода, основатель и руководитель международного Центра развития личности, член Сообщества христианских психологов, член Российской общественной академии голоса (направление: психология голоса).

  • цена 1 консультации (50 минут) - 6000 рублей,
  • цена 1 консультации (при единовременной оплате сета 10 консультаций и выше) - 5000 рублей

Консультации проводятся по скайпу или очно (г. Москва, Кутузовский проспект, 34, Клинический центр Московского института Психоанализа) по предварительной договоренности со специалистом.

Цены на проведение тренинга обсуждаются индивидуально в зависимости от темы и продолжительности тренинга, количества участников, места проведения и т.д.

Алёна Овдина

Администратор Центра, коуч, ведущая арт-терапевтических тренингов и терапевтических трансформационных игр

Станьте тем человеком, которым восхищаетесь! © Тони Роббинс

Специалист участвует в реализации следующих программ Центра: Индивидуальное психологическое консультирование, Коучинг

Цена за консультацию (60 минут) - 3000 рублей

При единовременной покупке и оплате курса (от 5 консультаций) - 2500 рублей

Рада Король (Джалилова)

Ведущая тренингов по ораторскому искусству, технике речи и актерскому мастерству.

Член Российской общественной академии голоса, педагог по сценической речи и актерскому мастерству, в различных театральных вузах.

Профессиональная актриса, ведущая.

Специалист участвует в реализации следующих программ Центра: Развивающие тренинги и программы - Театральные тренинги и Тренинги по технике речи, успешному публичному выступлению, самопрезентации.

Цена за консультацию (60 минут) - 4000 рублей

При единовременной покупке и оплате курса (от 5 консультаций) - 3500 рублей

Оксана Мальнева

Сертифицированный коуч

Думаете ли вы, что можете, или думаете, что нет – в любом случае вы правы.© Генри Форд.

Специалист участвует в реализации следующих программ Центра: Коучинг, Развивающие тренинги и программы

Цена за консультацию (60 минут) - 4000 руб.

При единовременной покупке и оплате курса работы (от 5 консультаций) – 3500 рублей. 

Елена Санина

Педагог по сценической речи и актерскому мастерству

Профессиональная актриса.

Специалист участвует в реализации следующих программ Центра: Развивающие тренинги и программы - Театральные тренинги и Тренинги по технике речи, успешному публичному выступлению, самопрезентации.

Цена за консультацию (60 минут) -  4000 рублей

При единовременной покупке и оплате курса (от 5 консультаций) -  3500 рублей

Надежда Татаренкова

Коуч, психолог, сертифицированный психотерапевт по методу Символдрамы, арт-терапевт, тренер, член Украинского сообщества психотерапевтов и Восточно-украинской Ассоциации арт-терапии, автор и ведущая тренингов личностного развития, обучающих и терапевтических групп.

"Каждая жизнь – это уникальный узор! Творите с радостью, живите с удовольствием"

Специалист участвует в реализации следующих программ Центра: Индивидуальное психологическое консультирование, Коучинг, Развивающие тренинги и программы

Цена за консультацию (60 минут) - 4000 руб.

При единовременной покупке и оплате курса работы (от 5 консультаций) – 3500 рублей.